Ti giri e rigiri nel letto, continui a guardare la sveglia convinto di aver dormito e sono passati solo 5 minuti, che incubo!
Anche tu ti alzi al mattino come se un treno fosse appena passato sulla tua schiena? Cerchio alla testa? Nessuna voglia di affrontare la giornata perchè non ti senti riposato?
da Wikipedia
"L'insonnia è un termine con il quale si intende sia il deficit quantitativo di sonno, cioè il dormire per un tempo non ragionevole o il non dormire affatto, sia il deficit qualitativo, cioè il dormire male, in maniera non riposante. Coloro che ne soffrono di solito lamentano di non essere in grado di dormire che per pochi minuti alla volta o di agitarsi nel letto durante la notte"
Fermo restando che ci sono molti fattori che causano l'insonnia: lo stress, lo stile di vita, l'alimentazione ecc... a volte, la soluzione potrebbe essere semplice:
hai idea di quanti anni ha il materasso sul quale dormi o è passato così tanto tempo che non lo sai?
hai una rete adeguata a quel materasso?
conosci il tipo di materasso sul quale dormi?
ti sei mai domandato se il tuo materasso è comodo o se, semplicemente, sei solo abituato ad usarlo?
quando ti capita di dormire fuori casa (hotel, parenti...) dormi meglio?
Bene... se queste domande ti fanno porre qualche dubbio, è il caso di iniziare a pensare al tuo nuovo sistema letto.
Con questo articolo noi di idelShop vogliamo fare notare come, sopratutto in Italia, non ci sia un'adeguata cultura del materasso.
Non siamo abituati a vederlo come strumento essenziale per vivere bene. Peggio ancora, non lo vediamo proprio. Molti sono abituati a cambiarlo al momento di sostituire l' arredamento o quando proprio non rimane neanche la forma del materasso.
Sappiamo tutti, perchè ormai viene ripetuto in internet, in tv e sui giornali, che passiamo 1/3 (anche di più) della nostra vita sul materasso.
La cosa strana è che, per esempio, se abbiamo mal di schiena o soffriamo di insonnia non ci viene in mente il materasso ma cose come il variare del clima o lo stress a lavoro.
Attenzione, saranno sicuramente fattori che incidono ma, se dormi su un materasso di 15 anni fa, deformato e rumoroso, magari con una rete a molle che sprofonda, mi sa che devi pensare ad altri responsabili dei tuoi problemi.
C'è chi, invece, ha comprato il "miglior" materasso.
Tralasciando la linea "teorica" per cui prima si diceva che il materasso doveva essere Duro come la pietra, oggi si consiglia quello che prende la forma del corpo (domani, magari, ci diranno di dormire seduti), bisogna sapere che non esistono certezze assolute in questo campo.
Esistono consigli e studi scientifici che vanno interpretati anche in base alle caratteristiche fisiche ed alle preferenze personali.
idelshop ritiene che una persona che preferisce un materasso più sostenuto non deve acquistare un materasso morbido solo perchè lo consiglia la pubblicità o perchè un amico si è trovato bene.
Il materasso è soggettivo e lo stesso modello potrebbe essere eccezionale per te e inutilizzabile per un' altra persona. Non esiste il miglior materasso! Esiste il miglior materasso per te!
Il consiglio è di informarsi sui diversi materiali, sui modelli, capire quale effetto creano con l'aiuto di una persona specializzate nel settore, in grado di consigliare senza imporre le proprie teorie.
Ma allora è proprio difficile scegliere un materasso? ci vuole tempo e fatica?
Se ti sei posto questa domanda anche tu non hai una buona consapevolezza dell'importanza del tuo sistema letto. Pensa un attimo all'ultima auto che hai acquistato: giorni, settimane, mesi a girare per concessionari, discussioni di ore in famiglia sul colore o sul lettore mp3, ricerca della migliore occasione, finanziamenti... tutto questo per l'auto che, per quanto importante, ti serve per spostarti da un punto ad un altro. Per il materasso, invece, dove passerai almeno 1/3 dei prossimi 10 anni, pretendi di decidere in 5 minuti e di comprare il più economico?
Rifletti e scrivici la tua opinione...
Staff idelShop
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